एड़ी का दर्द सताए तो करें यह उपाय

एड़ी में दर्द का उपाय : पैरों की एडियों में दर्द heel pain हो तो चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसा देर तक खड़े रहने से या ऊंची एड़ी के सैंडन पहनने से होता है। इसे समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों के अलावा घरेलू उपचार भी किया जा सकता है। सिर्फ एक उपाय से एडियों दर्द से राहत पाई जा सकती है। आइए जानें...

एड़ी दर्द के घरेलू उपचार (Home Remedies for Heel Pain)

सामग्री

1. 1 पीस नौशादर
2. 1/2 चम्मच एलोवेरा
3. 1/2 चम्मच हल्दी पाऊडर

इस्तेमाल की तरीका

एक बर्तन में एलोवेरा जैल डालकर धीमी आंच पर गर्म करें। इसमें नौशादर और हल्दी डालें।जब यह पानी छोड़ने लगे तो इसे थोड़ा गुनगुना होने पर रूई से(जितना सह सकें)एडियों पर लगा लें। इसे कपड़े के साथ बांध लें। इसे रात को प्रयोग करें। लगातार 30 दिनों तक इस्तेमाल से आराम मिलेगा।