एसिडिटी कर रही है परेशान तो अपनाएं कोई एक तरीका...
punjabkesari.in Friday, Sep 07, 2018 - 11:24 AM (IST)
एसिडिटी का इलाज: पेट शरीर का सबसे जरूरी हिस्सा है। अगर पेट ही दुरुस्त न हो तो पूरी बॉडी की प्रक्रिया में गड़बड़ी पैदा हो जाती है। पेट की गैस, पेट दर्द, पाचन क्रिया में गड़बड़ी और एसिडिटी जैसी समस्याओं से आजकल हर 10 में से 7 लोग बेहाल रहते हैं। दरअसल, पेट में खाने को पचाने के लिए एक एसिड काम करता है। जब हम डायटिंग,ओवर इटिंग, भूखे रहना या फिर समय पर खाना नहीं खाते तो पेट में यह एसिड ज्यादा मात्रा में बनना शुरू हो जाता है। जिससे एसिडिटी पैदा होती है, आपको भी इस तरह की परेशानी है तो संतुलित आहार के साथ समय पर खाना खाएं। इसके अलावा कुछ घरेलू उपाय भी आपके काम आ सकते हैं।
एसिडिटी का घरेलू उपचार
इलायची
दिन में एक या दो इलायची मुंह में रखकर चूसने से फायदा मिलता है।
तुलसी
खाना खाने के बाद तुलसी के पत्तों को चबाकर खाएं।
पुदीना
पेट में होने वाली जलन से शांत करने के लिए पुदीने के पत्तों का सेवन करें।
दूध
एसीडिटी होने पर दूध और पानी को बराबर मात्रा में मिलाकर पिएं।
जीरे का पानी
जीरे को पानी में उबाल कर इसमें चुटकी भर काला नमक डाल कर पीना फायदेमंद है।