खो गया है चेहरे का निखार तो खाएं बस यह एक चीज!

चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय : गोरी,निखरी,खूबसूरत और बेदाग त्वचा की चाहत हर लड़की रखती है। बाहरी धूल-मिट्टी से तो त्वचा बेजान सी हो जाती है। काम में व्यस्त होने के कारण कई बार तो खुद की तरफ ध्यान देने का भी समय नहीं होता। ऐसे में आप अपनी डाइट में सिर्फ एक चीज शामिल करके भी त्वचा से जुड़ी हर परेशानी को दूर कर सकते हैं। जी हैं अंड़ा सेहत के साथ-साथ ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन विटामिन ए, बी, डी और ई प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जिससे त्वचा पर नैचुरल ग्लो बना रहता है। इसके साथ आपको निखार पाने के लिए ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी। रोजाना अपनी डाइट में दो अंड़े शामिल करने से चेहरे का कम होता निखार वापिस आ सकता है। 

मुंहासे दूर

अंडा खाने से त्वचा अंदरूनी रूप से साफ हो जाती है। जिससे कील और मुंहासे की परेशानी दूर हो जाती है। साथ इसके इसके पोषक तत्व सेहत के लिए भी फायदेमंद है। 

ऑयली स्किन

ऑयली स्किन से परेशान हैं तो इसके लिए तैलिय ग्रंथियों को नियंत्रित करना जरूरी है। अंड़ा इसके लिए बैस्ट है। यह शरीर से तेल सोखकर चेहर पर निकलने से रोकता है।