संबंध बनाने से पहले और बाद में न करें ये काम

शारीरिक संबंध बनाने का सही तरीका : एक शोध से बात सामने आई है कि जब कोई महिला अपने पार्टनर से संबंध बनाती है तब उसको कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। संबंध बनाने से पहले और बाद में भी कुछ ऐसी बातों का ध्यान करना पड़ता, जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। आइए जानते है कि किसी महिला को संबंध बनाने से पहले और बाद में किन-किन बातों का ध्यान रखना होता है। 

1. ज्यादा भारी खाना न खाएं

संबंध बनाने से पहले बहुत ज्यादा खाने से आप ज्यादा नींद महसूस कर सकते है। जब ऐसे में ज्यादा खाना खाया जाएं तो दिमाग में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन बढ़ जाते हैं, जो नींद आने का कारण बनता है। 

2. बहुत ज्यादा तरल न पीएं

संबंध बाने से पहले कम से कम तरल चीजों का सेवन करें क्योंकि ज्यादा तरल पीने से उत्तेजना में कमी आती है। 

3. लुक्स को लेकर न घबराएं

अपनी लुक्स को लेकर न घबराएं। संबंध बनाते समय आत्मविश्वास बनाए रखने से कई कमियां भी पहले से बेहतर हो जाती हैं। 

4. फ्रूट्स न खाएं

संबंध बाने से पहले चॉकलेट सॉस या स्ट्रोबैरी जैली खाने से बाद में यीस्ट इंफेक्शन का कारण बन सकता है।