प्रैग्नेंसी में बाधा बनती हैं यह ड्रिंक, भूलकर भी न करें सेवन!

मां बनना हर शादीशुदा महिला का सपना होता है लेकिन बदलते लाइफस्टाइल में अधिकतर महिलाओं को प्रैग्नेंसी में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है खान-पान की गलत आदतें। दरअसल, आजकल लड़कियां फास्टफूड और कोल्ड ड्रिंक का अधिक सेवन करती हैं जोकि सेहत पर बुरा प्रभाव डालती है। 

कोल्ड ड्रिंक्स का अधिक सेवन करने से शादी के बाद महिलाओं को मां बनने में दिक्कत आ सकती है। कुछ महिलाओं तो कोल्ड ड्रिंक्स और स्मोकिंग साथ में करती हैं। आपको बता दें कि स्मोकिंग में एल्कोहल और कोल्ड ड्रिंक में सोडा गैस होती है जिसका सीधा असर प्रजनन क्षमता पर पड़ता है। कई शोधों में इस बात की पुष्टि की गई है।

अगर आप चाहती हैं कि आपकी शादीशुदा जिंदगी खुशहाल रहे तो इन चीजों का अधिक सेवन न करें। इसके अलावा अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करें और खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करें।