चिलचिलाती धूप बच्चों को कर सकती है बीमार, मां-बाप इस तरह रखें उनका ख्याल

गर्मी के प्रकोप के कारण बच्चों के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित अभिभावकों ने दिल्ली सरकार से अनुरोध किया है कि या तो स्कूलों के समय में बदलाव किया जाए या गर्मियों की छुट्टियां निर्धारित समय से पहले शुरू की जाएं। गर्मी और कोविड के मामलों को देखते हुए अनेक स्कूलों में आउटडोर गतिविधियों को कम कर दिया गया है।

बच्चों के माता-पिता का दावा है कि इतनी भीषण गर्मी को देखते हुए स्कूलों का समय बच्चों के लिए सही नहीं है। उनका कहना है कि एक तरफ सरकार दोपहर 12 से अपराह्न 3 बजे के बीच बाहर नहीं निकलने की सलाह दी है। लेकिन दिल्ली में अधिकतर स्कूलों का समय सुबह 8 से दोपहर 2 बजे तक है। उन्होंने कहा, ‘‘बच्चे तीन बजे तक घर पहुंचते हैं। इसका मतलब यह हुआ कि गर्मी के सबसे भीषण दौर से वे गुजरते हैं जो वाकई खतरनाक है।

 माता-पिता का कहना है कि वह दिल्ली सरकार से अनुरोध करते हैं कि या तो दूसरे राज्यों की तरह स्कूलों का समय बदलें या गर्मियों की छुट्टियां पहले ही शुरू कर दें।  दरअसल बच्चों की त्वचा कोमल होती है और बढ़ते-घटते तापमान का असर उन पर बहुत जल्दी पड़ता है। ऐसे में   बच्चों को घर से बाहर भेजते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

इस तरह रखें उनकी सेहत का ख्याल

बच्चे को अपने  साथ ले जाने के लिए पानी की बोतल जरूर दें।
बच्चों को समझाएं कि  रास्ते में हर 10-15 मिनट में 2 घूंट पानी पीते रहें।
बच्चों को बाहर का खाना न खिलाएं और न ही ड्रिक्स पिलाएं।
बच्चों को लिक्विड डाइट ज्यादा दें। इसके लिए आप उसेफ्रूट जूस, नारियल पानी, शर्बत, छाछ आदि दे सकती हैं।
धूप में घर से बाहर निकलते समय उनकी त्वचा पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
बच्चों के टिफिन में बासी या रात का बचा हुआ खाना न दें।