Alert! बच्चे में दिखेंगे ये 6 संकेत अगर होगी खून की कमी
punjabkesari.in Monday, Oct 14, 2019 - 03:27 PM (IST)
आजकल के गलत लाइफस्टाइल की वजह से बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी हीमोग्लोबिन यानि खून की कमी का शिकार होना पड़ता है। आज के दौर में बच्चों को खून की कमी होना एक साधारण समस्या बन चुकी है। उसकी वजह जरुरत से ज्यादा पढ़ाई-लिखाई का स्ट्रेस भी हो सकता है। ऐसे में जरुरी है बच्चों के हीमोग्लोबिन की जांच समय-समय पर करवाई जाए ताकि आगे चलकर उन्हें किसी परेशानी का सामना न करना पड़े। आइए जानते हैं बच्चों में खून की कमी होने पर उन्हें कितनी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
त्वचा पीली होना
अक्सर बच्चों के चेहरे से रौनक गायब हो जाती है। हीमोग्लोबिन इसकी भारी वजह हो सकती है। आयरन युक्त आहार बच्चों कि डाइट में जरूर शामिल करें।
सुस्त रहना
बिना काम किए या बाहर खेल-कूद किए बिना भी अगर आपका बच्चा थक जाता है तो हीमोग्लोबिन की कमी हो सकती है।
भूख कम लगना
बच्चों में मेटाबोलिज्म ज्यादा होता है यानि उनमें खाना पचाने की क्षमता कई ज्यादा होती है। इसलिए उन्हें भूक ज्यादा लगती है। अगर आपके बच्चे को भूक कम लग रही है तो हीमोग्लोबिन एक अहम कारण हो सकता है।
चिड़चिड़ापन
अगर आपका बच्चा हर बात पर गुस्सा होने लगता है तो हीमोग्लोबिन की कमी एक वजह हो सकती है।
सांस फूलना
आजकल बच्चे थोड़ा ही काम करने पर या भागदौड़ करने पर उनकी सांस फूलने लगती है। हीमोग्लोबिन की कमी का यह सबसे अहम लक्षण है।
हाइट, वेट और वजन का न बढ़ना
बढ़ते बच्चों में हाइट, वेट और वजन का न बढ़ना हीमोग्लोबिन की कमी की वजह हो सकती है।
सही समय रहते इस तरह दूर करें बच्चों में खून की कमी
-बच्चे को मिनरल्स और विटामिन युक्त आहार देना चाहिए जिससे खून की कमी दूर होती है और इस समस्या से बचाव भी होता है।
-खून की कमी को दूर करने के लिए बच्चों व किशोरों को चुकंदर देना भी फायदेमंद रहता है।
-बच्चों को आप गाजर और शकरकंद के साथ चुकंदर को मिलाकर भी दे सकती हैं।
-इसके अलावा बच्चे को पालक, केला, सेब, खाली पेट बच्चे को खजूर व दूध भी दे सकते हैं।