मिर्गी के राेगियाें के लिए बहुत फायदेमंद हैं ये योगासन!

मिर्गी एक एेसी बीमारी है, जिसमें पीड़ित व्‍यक्ति को बार-बार दौरे पड़ते हैं और दिमागी संतुलन पूरी तरह बिगड़ जाता है। इसके अलावा हाथ तथा पैरो में अकड़न होने लगती है और व्यक्ति मूर्छित होकर गिर पड़ता है। एेसे राेगियाें के लिए याेग बहुत ही फायदेमंद हैं। खासताैर पर अनुलोम-विलोम को इन राेगियाें के लिए सबसे बेहतर माना जाता है। लेकिन ध्यान रहे कि यह गलत तरीके से करने पर नुकसान हो सकता है।

योग के अन्य आसन भी हैैं, जो मिर्गी में फायदेमंद साबित हाे सकते हैं, जैसे कि कपालभाति प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, ताड़ासन, नटराजासन, वृक्षासन, हस्तपादासन, सर्वांगासन, हलासन, पवन-मुक्तासन। अाप इन अासनाें के जरिए भी इस बीमारी से काफी ह तक छुटकारा पा सकते हैं।