72 की उम्र में, 5 पोते-पोतियों की दादी ने बॉडीबिल्डिंग से बदली जिंदगी, फिटनेस देख लोग रह गए हैरान
punjabkesari.in Saturday, May 23, 2026 - 12:42 PM (IST)
नारी डेस्क: कहते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर कमजोर होने लगता है और लोग खुद को सीमित कर लेते हैं। लेकिन ताइवान की 72 साल की लिन सुई-त्जु ने इस सोच को पूरी तरह बदल दिया है। पांच पोते-पोतियों की दादी होने के बावजूद वह आज बॉडीबिल्डिंग स्टेज पर ऐसी एनर्जी और कॉन्फिडेंस के साथ उतरती हैं कि लोग देखते रह जाते हैं। उनकी टोन्ड बॉडी, मजबूत मसल्स और स्टेज पर आत्मविश्वास भरी मौजूदगी ने उन्हें फिटनेस की दुनिया में एक प्रेरणा बना दिया है। खास बात यह है कि उन्होंने यह सफर बहुत देर से, 69 साल की उम्र में शुरू किया था।
69 की उम्र में जिम से शुरू हुआ नया सफर
लिन सुई-त्जु पहले डायबिटीज एजुकेटर के तौर पर काम करती थीं और लोगों को हेल्थ और फिटनेस के बारे में जागरूक करती थीं। लेकिन समय के साथ उन्होंने खुद भी बदलाव करने का फैसला लिया। जब उन्होंने देखा कि कई बुजुर्ग लोग एक्सरसाइज से दूरी बना लेते हैं, तब उन्होंने ठान लिया कि वह खुद वेट ट्रेनिंग शुरू करेंगी। 69 साल की उम्र में उन्होंने पहली बार जिम में कदम रखा और वहीं से उनकी नई जिंदगी की शुरुआत हुई।
हफ्ते में 6 दिन करती हैं सख्त ट्रेनिंग
लिन का फिटनेस रूटीन काफी डिसिप्लिन्ड है। वह हफ्ते में 6 दिन ट्रेनिंग करती हैं और उनका फोकस सिर्फ लुक्स पर नहीं बल्कि ताकत और हेल्दी एजिंग पर होता है। उनकी ट्रेनिंग में वेट लिफ्टिंग, स्ट्रेंथ एक्सरसाइज और मसल्स बिल्डिंग शामिल है। उनकी फिट बॉडी देखकर यह अंदाजा लगाना मुश्किल है कि उन्होंने इतनी देर से शुरुआत की है।
स्टेज पर दिखाया दमदार कॉन्फिडेंस
एक प्रतियोगिता के दौरान लिन को पर्पल बिकिनी में स्टेज पर पोज देते देखा गया, जहां उन्होंने अपनी स्ट्रेंथ और बॉडी कंट्रोल से सभी का ध्यान खींच लिया। उनके चेहरे पर मुस्कान और आत्मविश्वास साफ दिख रहा था। लिन का कहना है कि पहले के समय में समाज में कुछ चीजों को लेकर झिझक थी, लेकिन अब वह अपनी उम्र में भी बिना किसी डर के अपनी मेहनत और बॉडी को स्टेज पर दिखाती हैं।
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बॉडीबिल्डिंग ने बदला सोचने का नजरिया
लिन का मानना है कि फिटनेस सिर्फ शरीर को मजबूत बनाने के लिए नहीं है, बल्कि यह आत्मविश्वास को भी बढ़ाती है। मसल्स बनने के साथ-साथ उनका आत्मविश्वास भी पहले से कई गुना बढ़ गया है। उनकी कहानी यह दिखाती है कि असली खूबसूरती सिर्फ बाहरी नहीं होती, बल्कि खुद पर भरोसा रखने से आती है।
जिम के बाहर भी रहती हैं पूरी तरह एक्टिव
लिन सिर्फ जिम तक सीमित नहीं हैं। वह पेंटिंग करती हैं, योग करती हैं और बॉलरूम डांस में भी हिस्सा लेती हैं। उनकी लाइफस्टाइल पूरी तरह एक्टिव और एनर्जेटिक है। उनका सपना है कि वह आगे चलकर अन्य लोगों को भी फिटनेस, डांस और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के लिए प्रेरित करें।
सोशल मीडिया पर वायरल हुई प्रेरणादायक कहानी
जैसे ही लिन की कहानी सामने आई, सोशल मीडिया पर लोगों ने उनकी जमकर तारीफ की। कई लोगों ने कहा कि वह अपनी उम्र से काफी छोटी और ज्यादा फिट दिखती हैं। लोगों ने उन्हें “प्रेरणा” बताते हुए कहा कि अगर 72 की उम्र में इतनी फिटनेस संभव है, तो किसी भी उम्र में सेहत को बेहतर बनाया जा सकता है।
क्या सीख देती है लिन की कहानी?
लिन सुई-त्जु की कहानी एक सीधा संदेश देती है उम्र सिर्फ एक नंबर है। अगर 69 साल की उम्र में कोई व्यक्ति नई शुरुआत कर सकता है और 72 में चैंपियन बन सकता है, तो बदलाव किसी भी उम्र में संभव है। यह कहानी सिर्फ बॉडीबिल्डिंग की नहीं, बल्कि आत्मविश्वास, अनुशासन और जिंदगी को नए नजरिए से जीने की प्रेरणा देती है।
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