शिशु की मालिश के लिए ये 5 तरीके है बेस्ट
punjabkesari.in Friday, Feb 03, 2017 - 11:57 AM (IST)
पेरेंटिंग: शिशु के शरीर को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें तेल की मालिश की जाती है। मालिश करने से उनके शरीर को ताकत मिलती है और उनका शारीरिक विकास भी अच्छे से होता है। आज हम आपको मालिश करने के 5 आसान टिप्स बताएंगे। जिन्हें अपनाकर आप शिशु की मालिश अच्छे से कर सकते हैं।
1. हल्के हाथ से मालिश करें
शिशु की मालिश करते समय हमेशा हल्के हाथ का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे कि शिशु आरामदायक महसूस करते हैं। कई लोग मालिश करते समय शिशु के शरीर को रगड़ते है। ऐसा करना सही नहीं है क्योंकि रगड़ने से शिशु की स्किन में रैशेज भी पड़ सकते है या फिर उनके शरीर में दाने भी हो सकते है।
2. कौन-सी जगह पर करें मालिश
शिशु की मालिश हमेशा बिस्तर के बीच में या फिर जमीन पर ही करनी चाहिए। ऐसे में अगर शिशु पलटना शुरू भी कर दें तो गिरने का भी कोई डर नहीं रहता।
3. 20 मिनट तक करें मालिश
शिशु को कम से कम 20 मिनट से आधे घंटे तल मालिश करनी चाहिए, जिससे कि तेल उनके शरीर के अंदर तक चला जाए।
4. कब करें मालिश
वैसे तो शिशु की मालिश कभी भी की जा सकती है, लेकिन अगर शिशु सो रहा हो, भूखा हो या फिर थका हुआ हो तो शिशु की मालिश ना करें। ऐसे में शिशु मालिश का आंनद नहीं ले सकेगा।
5. तेल
शिशु की मालिश आप नारियल के तेल से कर सकते हैं। इससे शिशु की हड्डियों का विकास होता है। इसके अलावा आप सरसों का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।