Women Power: 4 घंटे 20 मिनट 'प्लैंक एक्सरसाइज' कर महिला ने बनाया गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड

बात अगर फिटनेस या वर्कआऊट संबंधी रिकॉर्ड बनाने की हो तो पुरूषों का नाम लिस्ट में टॉप पर होता है। मगर हाल ही में कनाडा की एक महिला ने इस परंपरा को तोड़ दिया है। जी हां, कनाडा की रहने वाली डाना ग्लोवाका ने प्लैंक एक्सरसाइज में गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाकर इस बात को गलत साबित कर दिखाया है कि सिर्फ पुरूषही फिटनेस संबंधी रिकॉर्ड बना सकते हैं।

बता दें कि डाना इंस्टाग्राम पर आए दिन अपनी फिटनेस की वीडियोज और फोटोज शेयर करती रहती हैं। इंस्टाग्राम पर इनके 8 हजार से भी अधिक फॉलोवर्स हैं और गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में जगह बनाने के बाद उनकी फैन फ्लोइविंग और भी बढ़ गई है। डाना ने लगातार 4 घंटे 20 मिनट तक यह एक्सरसाइज करते हुए सभी को पीछे छोड़ दिया। ये रिकॉर्ड पिछले रिकॉर्ड से करीब एक घंटा अधिक का रहा है। डाना के इस रिकॉर्ड को तोड़ पाना किसी के लिए भी मुश्किलों भरा होगा।

 

 

 

 

 

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My body experience at the ending line of 4 hours, 20 minutes a New World Record for a “Longest Female Abdominal Plank” #worldrecord #worldrecordevent #naperville #hotelarista #worldrecordplank #plank #strongbodystrongermind #strongcorestrongbody #getastrongcore #unbreakable #focus #mindest #tobe #todo #tosee #bodymindconnection #believeinyourself #trainyourmindandbody #georgehood #plankgirl #doyoga #ashtangayogalove #loveyoga #yogamontreal #poweryogacanada #canadayoga #yogaquebec #yoga #makesmefeelalive

A post shared by Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) on May 20, 2019 at 9:32pm PDT

वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाने पर डाना बेहद खुश हैं और इसके लिए अपने भाई का शुक्रिया अदा करती हैं। मीडिया से बात करते हुए दाना ने बताया कि पहले बार जब उन्होंने प्लैंक एक्सरसाइज की थी तो वे केवल 4 मिनट के लिए ही इसे कंटीन्यू कर पाई थीं। मगर आज उन्होंने पूरे 4 घंटे 20 मिनट का रिकॉर्ड सेट किया है। उन्हें खुद पर गर्व है।

 

 

 

 

 

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So grateful for the witnesses support and success we all enjoyed with a New World Record for the Longest Abdominal Female Plank hold for 4 hours and 20 minutes. It was so lovely to see my family, friends and so many supporters from close and fare that helps me to be hold strong till the ending line! #grateful #worldrecordholder #Naperville @hotelarista #guinessworldrecordbreaking #plank #plankworldrecord #worldrecordevent #worldrecordholder #georgehood #family #friends #support #trusttheprocess #forearmplank #mindsetmatters #familymatters #friendsmatters #grateful #plankgirl #loveyoga #doyoga #continues #strongerhealthierhappier

A post shared by Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) on May 18, 2019 at 8:45pm PDT