शिल्पा से लेकर मलाइका तक ने बताए योग के अलग-अलग फायदे

कोरोना वायरस और सोशल डिस्टेंसिंग के चलते इस बार योगा दिवस पर जागरुकता फैलाने के लिए सरकार बड़े आयोजन नहीं कर पाई, मगर योगा डे की थीम 'घर पर करें योग और परिवार के साथ करे योग' रखी गई जिसे आम जनता नहीं स्टार्स ने भी अपनाया और अपने फैंस को घर पर योगा करके उनके फायदे भी बताए, तो चलिए जानते है आपकी फेरवेट दीवा की क्या योग के बारे में राय... 

इससे पहले बता दें कि साल 2020 में यानी 21 जून को 6वां अंतरराष्ट्रिय योग दिवस मनाया गया जिसका उदेश्य लोगों में योग के प्रति जागरुकता फैलाना ताकि हर कोई तंदुरूस्त व निरोग रहे! 

रकुलप्रीत

एक्ट्रेस रकुलप्रीत ने इंस्टाग्राम पर योग करते हुए तस्वीर शेयर की और लिखा, 'योगी आपके शरीर के आकार के बारे में नहीं, लेकिन आपके जीवन के आकार के लिए जरूरी है, यह पैर की अंगुलियों को छूने के बारे में नहीं, आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि बाहर क्या हो रहा है लेकिन यह नियंत्रित कर सकते है कि शरीर के भीतर क्या हो रहा है,  शांति में डूबी और मन, शरीर और आत्मा के मिलन को सेल्फ रिफ्लेक्ट करो और जीवन की हाईएस्ट फ्रिक्वेंसी पर हर समय नाइट्रेट करो।

 

 

 

 

 

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TRUE YOGA is not about the shape of your body but the SHAPE of your LIFE , it’s not about touching your toes but what you learn on the way down .You can’t always control what goes on outside but you can control what goes on inside. Sink into the stillness and celebrate this union of mind , body and soul to self reflect and vibrate at the highest frequency of life at all times ❤️ 🧘‍♀️ #happyinternationalyogaday and thankuuuuuu my soul sista @anshukayoga for making yoga my way of life ❤️❤️

A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet) on Jun 20, 2020 at 6:02pm PDT

पायल रोहतगी 

पायल ने योग करते हुए वीडियो शेयर किया और लिखा, 'राम राम जी, मैं केवल जीवित रहना जानती हूं!' शायद जिसके लिए उनकी लाइफ में योगा अहमियत रखता है!

 

 

 

 

 

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Sushant की मौत के बाद बहुत सारे राज़ बाहर आए हैं। उनकी body के pictures viral हुए थे और उनके गले पर जो निशान थे वो strangulation के निशान थे कुछ लोग social media में कह रहे हैं ना कि hanging द्वारा। मुंबई police को सही तरह जाँच करनी चाहिए क्यूँकि उनकी girlfriend #RheaChakravarthy ने कुछ दिन पहले अपनी और sushant की pictures delete कर दी थी social media से। Rhea और Mahesh Bhatt के नज़दिगी वाले photos viral हुए है और Mahesh Bhatt ने कहीं बयान दिया है की Sushant suicide करेगा पहले। यह सब देखकर कुछ तो ग़लत है। sushant की building के CCTV camera बंध थे रात पहले से। उनकी ex manager Disha Salian ने building से छलांग लगाई थी १ हफ़्ते पहले और २ ओर मित्रों ने आत्माहत्या की थी एक महीने पहले। सच तो समय बताएगा परंतु यह लोग कोई षडियंतर का हिस्सा लग रहे हैं। #SonuNigam का भी video बाहर आया है जहां उन्होंने music industry का bully बताया है। #AbhayDeol का बयान आया है #Filmfareawards के ख़िलाफ़ भी। Karan Johar के शो में Parineeti Chopra ने sushant के ख़िलाफ़ बोला था, जो ख़ुद एक भैंस है।ऐसे लोग जो अपना काम कुछ ओर काम करके करते हैं वो लोगों को karan बुलाता है अपने show में और talented actors की बेज़्ज़त्ति करवाता है। Sushant के दोस्तों ने आत्माहत्या की कि उन्हें भी मारा गया ? Sushant ने suicide किया की उन्हें मारा गया ? यह सवालों का जवाब चाहिए 🙏 #happyinternationalyogaday #payalrohatgi

A post shared by Team Payal Rohatgi (@payalrohatgi) on Jun 20, 2020 at 9:32pm PDT

शिल्पा शेट्टी 

बॉलीवुड की योगागुरू शिल्पा ने वीडियो शेयर की और लिखा, ' बस यही प्रार्थना है आप सभी के लिए कि योगा अपनाए, विश यू वेरी-वेरी हैरी इंटरनेशनल योगा डे, स्वस्थ पहिए,  मस्त पहिए,  योगा अपनाइए क्योंकि योगा से ही होगा।

 

 

 

 

 

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Asato Maa Sad-Gamaya | Tamaso Maa Jyotir-Gamaya | Mrityor Maa Amritam Gamaya | Om Shanti Shanti Shanti hi || Meaning: • Keep me not in the Phenomenal World of Unreality, but make me go towards the Reality of Eternal Self, • Keep me not in the Ignorant State of Darkness, but make me go towards the Light of Spiritual Knowledge, • Keep me not in the World of Mortality, but make me go towards the World of Immortality of Self-Realization, • Om, Peace, Peace, Peace. Wishing you all a very Happy International Yoga Day. Today I’ve shared a personal ritual with you all. I've been chanting the Shanti Mantra after every yoga session, because it helps me tell the Universe, our guiding force in nature... that I surrender to the will of nature. I accept that I don't know it all and I want to be drawn towards a better existence. I understand how limited my knowledge is of my own being and ask to be connected to all elements of nature in the way that humans were meant to be. Today, I pledge to work on bettering myself every day, so I can be of service to all in this lifetime, how I was intended to be. When this acceptance comes from within, you start realizing the deeper meaning of life. Shared the mantra here along with its meaning. Hoping we can all adopt and follow it as a way of life. With Gratitude Shilpa Shetty Kundra . . #InternationalYogaDay #SwasthRahoMastRaho #YogaSeHiHoga #YogisOfInstagram #StayHealthyStayHappy #WorkoutAtHome #YogaAtHome

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Jun 20, 2020 at 9:37pm PDT

मलाइका अरोड़ा

मलाइका अरोड़ा ने लिखा, जो लोग मुझे जानते है, वे जानते है कि मेरे लिए हर दिन अंतरराष्ट्रिय योगा दिवस है लेकिन आप यह नहीं जानते कि योगा ने मुझे पर्सनल व प्रोफेशनल दोनों लाइफ के कुछ मुश्किल दौर से गुजरने की हिम्मत दी है।'

 

 

 

 

 

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People who know me, they know that everyday is International Yoga Day for me. Not a lot of you know this but yoga helped me through some of the toughest moments of my life - Both personally and professionally. And I’m not talking about just yoga asanas, I’m taking about leading my life in a way that I focus on the positives, be grateful for the life I have, the people I have in my life and work every single day to get better at it. Yoga has taught me all this. This International Yoga Day, you should not just take up yoga as a workout form but as a lifestyle. As long as you have yourself, your loved ones, you have the power to overcome any obstacle. Today being Sunday, give yourself a little love. Practice yoga, cook for your family, spend the evening in conversations and just dwell in all the positivity. I wish everybody a happy international yoga day! Love, light and happiness, Malaika Arora @sarvayogastudios @thedivayoga #mylifemyyoga #fitindiamovement #yogawithsarva

A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on Jun 20, 2020 at 9:17pm PDT

तापसी पन्नू

तापसी पन्नू ने भी योग दिवस पर इसके फायदे बताए, अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से शेयर हुए तापसी ने लिखा, 'हम में से अधिकांश की तरह, मैंने हमेशा सोचा था कि योग हमारे शरीर के कॉम्प्लिकेटेड कॉन्टॉर्शंस को दूर कर मानव प्रेट्ज़ेल होने के बारे में है।'

 

 

 

 

 

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Like most of us, I always thought that yoga is just about twisting our body into complicated contortions and about being a human pretzel. Until @munmun.ganeriwal told me it isn’t. Sitting on the mat every day for few minutes, trying to tune in even when infinite thoughts might interfere, offers as much benefits to our body and mind. The act of meditating is actually classified as ‘Upasana Yoga’ in Yogic scriptures. An incredible stroke of luck is that International Yoga Day today coincides with the Solar Eclipse. An eclipse is one of the best time to deepen our spiritual practice, so make sure you meditate today for few minutes at least. If you are thinking how to start .... @munmun.ganeriwal says, “the best way to begin a meditation practice is to begin!” #InternationalYogaDay2020

A post shared by Taapsee Pannu (@taapsee) on Jun 20, 2020 at 7:12pm PDT