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हाथों-पैरों में झुनझुनी का कारण बनती हैं इन Vitamins की कमी, समय रहते कर लें गौर

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Non Veg नहीं ये फूड्स दूर करेंगे विटामिन-डी की कमी, हड्डियां बनेगी मजबूत

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फौलाद सा मजबूत शरीर के लिए खाएं Vitamin C से भरपूर फ्रूट्स, नहीं पड़ेगी supplement की जरूरत

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विटामिन्स का भंडार है केल की सब्जी, इन बीमारियों को रखेगी दूर