कुछ ही दिनों में चेहरे का फैट होगा कम, अपनाएं ये टिप्स!

ब्यूटीः खूबसूरत दिखने के लिए बहुत जरूरी है चेहरे की शेप का ठीक होना। कई लोगों का चेहरा काफी हैवी होता है जो देखने में अच्छा नहीं लगता। हैवी चेहरे का कारण है मोटापा। वजन बढ़ने के कारण चेहरे पर फैट जमा हो जाता है जिससे चेहरे की शेप बिगड़ जाती है। अगर आप भी फैटी फेस से परेशान है तो कुछ एक्सरसाइज करें। इससे कुछ ही दिनों में चेहरे पर जमा फैट कम होगा। 

1. गर्दन को एकदम सीधा रखें और जीभ को बाहर निकालें। 10 मिनट तक एेसे ही रहें।
2.  गर्दन पीछे की ओर झुकाएं और ऊपर की ओर देखें। इसके बाद जीभ को जितना हो सकें बाहर निकालें। कम से कम 10 मिनट तक एेसे रहें। 10 बार एेसा करें। 
3. गर्दन पीछे की ओर झुकाएं और ऊपर की ओर देखें। होंठों को गोल करके टाइट करें। कुछ सेकेंड़ एेसे ही रहने दें। 
4. दोनों गालों और होंठों को अंदर की ओर खींचे। कुछ सेकेंड एेसे ही रहें। 

घरेलू उपाय
1. दूध
दूध से चेहरे की मसाज करें। इसमें मौजूद तत्व से चेहरे की स्किम टाइट होती है। 

2. ग्लिसरीन
एक बाउल में 1 चम्मच ग्लिसरीन, थोड़ा सा सेंधा नमक और कुछ बूंदे पिपरमिंट ऑयल डालकर अच्छे से मिलाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर कॉटन की मदद से लगाएं। बाद में पानी से धो लें। 

3. सिंकाई 
गुनगुने पानी में कॉटन के कपड़े को भिगो लें और फिर इससे चेहरे की सिंकाई करें। इस प्रकिया को 5 से 8 बार करें।