बार बार मुंह में छाले होने के कारण है आपकी ये आदतें

मुंह में छाले क्यों होते हैं  : मुंह में छाले होने पर बहुत परेशानी होती है। अधिक गर्मी या दांतों से जीभ कट जाने पर छाले हो जाते हैं। यह होंठों के बीच और जीभ के ऊपर कहीं भी हो सकते हैं। इससे कुछ भी खाने-पीने पर मुंह में तेज जलन और दर्द होने लगती है। कुछ लोग बार बार मुंह में छाले होने के कारण से बहुत दुखी हो जाते हैं। छाले होने की कई वजह हो सकती है। आइए जानिए ऐसे कौन-से कारण हैं जिससे यह समस्या हो जाती है। 

मुंह में छाले होने के कारण

1. ऑयली फूड
अधिक तला हुआ और मसालेदार भोजन का लगातार सेवन करने से पेट की पाचन शक्ति खराब हो जाती है जिस वजह से मुंह में छाले हो जाते हैं। 

2.शराब
जीभ पर छाले होने के कारण रोजाना और ज्यादा शराब पीना भी इसका बनती है। इससे शरीर में गर्मी आ जाती है जिससे छालों की समस्या होती है।

3. टूथ ब्रश
कई बार जोर से ब्रश करने के कारण मुंह में चोट लग जाती है जिससे वह भाग कट-फट जाता है। ऐसे में छाले होना मुमकिन है।

4. पाचन क्रिया
 डाइजेशन ठीक न होने की वजह से भोजन नहीं पचता जिससे ज्यादातर पेट खराब ही रहता है। ऐसे में शरीर में गर्मी पड़ जाती है जिस वजह से मुंह में छाले हो जाते हैं।

5. स्मोकिंग
ज्यादा धुम्रपान की वजह से भी मुंह में छालों की समस्या हो जाती है। 

6. बैक्टीरिया
मुंह में बैक्टीरिया होने के कारण भी छाले हो जाते हैं। इसके लिए चाहिए कि दिन में दो बार ब्रश करें और कुछ भी खाने-पीने के बाद दांतों और मुंह को साफ करना चाहिए।