प्रैग्नेंसी के दौरान उल्टी की समस्या से ऐसे पाएं निजात

प्रेग्नेंसी में उल्टी रोकने के उपाय : प्रैग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर में कई हॉर्मोनल बदलाव देखने को मिलते हैं, जिसका असर शरीर और मूड पर दिखाई देता है। इस समय प्रैग्नेंट महिला को खास केयर की जरूरत होती है। गर्भावस्था की पहले तिमाही में उल्टी होना, जी मिचलाना और मॉर्निंग सिकनेस जैसी समस्या देखने को मिलती है, जो सामान्य बात है। ऐसे में घबराएं न और न ही किसी दवाई का सेवन करें। इस तरह की प्रॉबल्म से बचने के लिए घरेलू चीजों का सेवन करें। आज हम आपको उन्हीं चीजों के बारे में बताएंगे, जिनके सेवन से आप प्रैग्नेंसी में उल्टी और जी मिचलाना की समस्या से छुटकारा पा सकते है। 

1. अगर प्रैग्नेंसी में लगातार उल्टियां हो रही है तो रात को 1 गिलास पानी में काले चने भिगोकर ऱखें। फिर सुबह इस पानी को पी लें। इससे उल्टी की समस्या दूर होगी। 

2. वैते तो प्रैग्नेंसी में आंवला फायदेमंद होता है लेकिन अगर उल्टी हो रही है तो आंवले का मुरब्बा खाएं। इससे राहत मिलेगी। 

3. गर्भावस्था में लगातार उल्टी या जी मिचला रहा है तो सूखा या हरा धनिया पीसकर मिक्सचर बना लें। फिर इसका सेवन करें। इससे उल्टी बांद हो जाएगी। 

4. इसके अलावा जीरा, सेंधा नमक और नींबू रस को आपस में मिलाकर मिश्रण बना लें। इसका सेवन करने से काफी आराम मिलेगा। 

5. रोज तुलसी के पत्ते के रस में शहद मिलाकर खाएं। इससे भी काफी फायदा मिलेगा।