माइग्रेन का दर्द होगा मिनटो में दूर

माइग्रेन क्या है :  माइ्ग्रेन एक ऐसा दर्द है जो सिर के आधे भाग में ही होता है। इससे सिर के किसी एक भाग में बहुत तेज दर्द होने लगता है जिससे रोगी न तो चैन से सो पाता है और न ही आराम से बैठ सकता है। माइग्रेन का दर्द कुछ घंटो में भी ठीक हो जाता है और कई बार इससे कई दिनों तक काफी परेशानी होती है। कई बार माइग्रेन की दर्द में उल्टी या चक्कर भी आने लगते हैं। तनाव और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण काफी लोग माइग्रेन की समस्या से परेशान हैं। माइग्रेन की दर्द शुरू होने पर किसी दवाई के सेवन से भी कोई फर्क नहीं पड़ता तो ऐसे में कुछ घरेलू उपाए करके माइग्रेन दर्द से राहत पाई जा सकती है। आइए जानिए माइग्रेन के कारण और घरेलू नुस्खों के बारे में..  माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज

माइग्रेन के कारण (Migraine Causes)

नींद न पूरी होना
ब्लड प्रैशर
अधिक तनाव
शराब का सेवन
मौसम में बदलाव
दर्दनाशक दवाओं का सेवन 

 बादाम रोगन से करें माइग्रेन का रामबाण इलाज

माइग्रेन के घरेलू उपाय (Home Remedies For Migraines)

1. माइग्रेन का दर्द होेने पर सरसों के तेल को हल्का गर्म करें और इसे सिर के उस हिस्से पर लगाएं जहां दर्द हो रही हो। हल्के हाथों से प्रभावित जगह पर मसाज करें जिससे दर्द से राहत मिलेगी। सिर के साथ कंधो, पैरों और गर्दन की भी मसाज करें।`

2. रोजाना गाय के घी की 2 बूंदे नाक में डालने से माइग्रेन की समस्या दूर हो जाती है। दिन में 2 बार ऐसा करने से काफी फायदा होता है। 

3. माइग्रेन की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए रोज सुबह खाली पेट एक सेब खाएं।

4. माइग्रेन का अटैक पड़ने पर रोगी को बैड पर लिटाएं और उसका सिर नीचे की ओर लटका दें। सिर के जिस भाग में दर्द हो रहा हो नाक के उसी हिस्से में सरसों के तेल की 2 बूंदे डालें और सांस अंदर बाहर खींचे। इससे तुरंत दर्द से राहत मिलेगी।

5. गाय के घी में कपूर डालकर गर्म करें और इस तेल से सिर की मालिश करने से भी दर्द में आराम मिलता है।  माइग्रेन से बचने के लिए इन चीजोें से रहें दूर

6. माइग्रेन की दर्द में कई लोगों को ठंडी चीजों से फायदा होता है और कुछ को गर्म चीजों से। ऐसे में दर्द से राहत पाने के लिए ठंडे या गर्म पानी में तौलिए को भिगोकर सिर पर रखें। 

7. बंदगोभी की पत्तियों को पीस कर सिर पर उसका लेप लगाने से भी दर्द से राहत मिलती है।

8. दर्द होने पर पालक और गाजर के जूस का सेवन भी कर सकते हैं। इससे तुरंत आराम मिलता है। इसके अलावा चाय भी पी सकते हैं। माइग्रेन के रोगी को खूूब पानी पीना चाहिए।