नींबू के छिलके से जोड़ों का दर्द ऐसे करें ठीक

उम्र बढ़ने के साथ शरीर में बहुत कमजोरी आनी शुरू हो जाती है। जिससे शरीर के हिस्सों में दर्द की परेशानी होना आम बात है। धीरे-धीरे यह दर्द जोड़ों के दर्द में बदल जाती है। वैसे आजकल इस दर्द से छोटी उम्र के लोग भी बहुत परेशान हैं। जोड़ों के दर्द में पैर,घुटने,कोहनियां,गर्दन,बाजुए आदि चपेट में आ जाते हैं। इस दर्द को दूर करने के लिए नींबू बेहद कारगर है। इसमें  मैग्‍नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलिक एसिड, पेक्टिन, फॉस्‍फोरस, विटामिन ए, सी, बी1, बी6 और पाए जाते हैं। जो शरीर में बहुत से जरूरी तत्वों की पूर्ति कर दर्द से राहत पहुंचाने के काम करता है। नींबू का रस ही नहीं इसका छिलका भी दर्द को दूर करने में बेहद लाभकारी है। 

जरूरी सामग्री
- 2 नींबू के छिलके
- जैतून का तेल 100 मि.ली
- कांच का जार

इस्तेमाल का तरीका
सबसे पहले कांच के जार में नींबू के छिलके और जैतून का तेल डालकर 2 हफ्ते के लिए बंद कर दें। इसके बाद इस तेल में रेशमी कपड़ा लेकर भिगो दें और दर्द वाली जगह पर रखें। रात भार इस कपड़े को इसी तरह रहने दें और अच्छी तरह कवर कर लें।  इस नुस्खे से दर्द और सूजन से आराम मिलना शुरू हो जाएगा। 

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