इस ड्रिंक को पीकर कंट्रोल में रखें डायबिटीज

सेहतः डायबिटीज यानि शुगर की बीमारी। इसका सबसे बड़ा कारण हमारा लाइफस्टाइल है। अगर एक बार किसे डायबिटीज हो जाए तो यह पूरी जिंदगी उस शख्स को घेरे रखती है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कई लोग बहुत-से ट्रिटमेंट्स का भी सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज को बिना किसी ट्रिटमेंट के भी कंट्रोल में किया जा सकता है। जी हां, आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसे पीकर डायबिटीज को कंट्रोल में किया जा सकता है। इस ड्रिंक को आप घर पर भी बढ़ी आसानी से बना सकते हैं।

जरूरी सामान

- 2 सेलरी स्टॉक (अजवाइन की डंडी)
- 2 गाजर
- 1 हरा सेब
- 3 पालक की डंडी

कैसे बनाएं

1. सबसे पहले सारी चीजों को अच्छी तरह धो लें।
2. उसके बाद गाजर और सेब को छील कर छोटे-छोटे टुकड़ों मे काट लें।
3. काटने के बाद इसे मिक्सी में डाल कर इसका अच्छे से पेस्ट तैयार कर लें।
4. अब बाकी बची सामग्री को भी इसमें डाल कर अच्छे से पेस्ट तैयार कर लें।
5. अगर आप ड्रिंक को पतला करना चाहते हैं तो इसमें जरूरत के हिसाब से पानी मिला दें।

- कैसे करें इस ड्रिंक का सेवन

रोजाना सुबह उठकर खाली पेट एक कप इस ड्रिंक का सेवन करें।