World Kidney Day: किडनी रोग के लक्षणों को पहचान कर एेसे करें घरेलू उपचार

Friday, March 9, 2018 10:37 AM
World Kidney Day: किडनी रोग के लक्षणों को पहचान कर एेसे करें घरेलू उपचार

किडनी शरीर का सबसे जरूरी अंग है। किडनी शरीर से विषैले पदार्थ और एक्स्ट्रा पानी को फिल्टर करके यूरिन के जरिए बाहर निकालता हैं। इससे शरीर आराम से काम करता है लेकिन किडनी खराब होने पर आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। किडनी खराब होने पर बाथरूम करने में कठिनाई और हाथ-पैरों में सूजन आने लगती हैं। इसके अलावा किडनी डिसीज से हार्ट प्रॉब्लम होने का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी का ठीक से काम करना भी बहुत जरूरी है। आज वर्ल्ड किडनी डे के मौके पर हम आपको किडनी रोग के कारण, लक्षण और कुछ घरेलू उपाय बताएंगे, जिसकी मदद से किडनी को स्वस्थ और सुरक्षित रखा जा सकता है।

 

किडनी रोग के कारण
पानी कम पीना
पूरी नींद न लेना

PunjabKesari
अधिक नमक का सेवन
कोल्ड ड्रिंक 
काफी देर तर पेशाब रोकना
धूम्रपान या शराब का सेवन

PunjabKesari
मिनरल्स और विटामिन्स की कमी
हाई ब्लड प्रैशर या डायबिटीज की समस्या होना
दर्द निवारक दवाइयों का सेवन

 

किडनी रोग के लक्षण
ठंड लगना
ब्लड प्रैशर ज्यादा होना
त्वचा में खुजली होना

PunjabKesari
कमजोरी और थकान
शरीर के कई हिस्सों में सूजन
भूख का कम या ज्यादा होना
बार-बार पेशाब आना
पेशाब के समय जलन होना
मुंह से बदबू आना

PunjabKesari


किडनी रोग के घरेलू उपचार
1. सेब का सिरका
एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर सेब के सिरका सेवन किडनी को बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाता हैं। रोजाना इसका सेवन करने से किडनी के सभी विषैले पदार्थो को निकाल देता है।

2. मुनक्का

PunjabKesari
रात को सोने से पहले मुनक्का के कुछ दानें पानी में भिगो दें और सुबह उठकर खाली पेट इसका सेवन करें। रोजाना इसका सेवन आपको किडनी रोग से दूर रखता है।

 

3. पीपल की छाल
10 ग्राम पीपल और नीम की छाल को पानी में उबाल लें। रोजाना इस पानी का सेवन आपकी किडनी को खराब होने से बचाता है।

 

4. शहद का सेवन
2 चम्मच शहद और 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर रोज सुबह खाली पेट पीने से किडनी रोग का खतरा काफी हद तक खत्म हो जाता है।

 

5. गोखरू कांटा

PunjabKesari
250 ग्राम गोखरू कांटा को 4 लीटर पानी में तब तक उबालें जब वो 1 लीटर न रह जाएं। इसके बाद इसे छान कर 1 बोतल में डाल लें और रोजाना दिन में एक बार सेवन करें। इससे आप किडनी रोग से बचे रहेंगे।

 

6. मूली
मूली में पाए जाने वालें तत्व शरीर से विषैले पदार्थों को निकालकर किडनी को हेल्थी रखते है। इसी कारण इसको नेचुरल क्लींजर भी कहा जाता है।

 

7. नारियल पानी 

PunjabKesari
इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स किडनी के लिए बहुत फायदेमंद होते है। रोजाना इसका सेवन किडनी को स्वस्थ रखने के साथ-साथ आपको किडनी स्टोन की समस्या से भी बचाता है।

 


फैशन, ब्यूटी या हैल्थ महिलाओं से जुड़ी हर जानकारी के लिए इंस्टाल करें NARI APP

आप को जीवनसंगी की तलाश है? तो आज ही भारत मैट्रिमोनी पर रजिस्टर करें- निःशुल्क रजिस्ट्रेशन