मुंह की दुर्गंध कर रही है शर्मिंदा तो अपनाएं ये असरदार तरीके

मुंह से आने वाली अजीब सी बदबू अक्सर कुछ लोगों की शर्मिंदी का कारण बनती है। मुंह की दुर्गंध से अक्सर आस-पास बैठे व्यक्तियों को भी परेशान रहना पड़ता है। मुंह में दुर्गंध बैक्टीरिया जमने से होती है , जिससे मुंह से सल्फर जैसी अजीब बदबू आने लगती है। वैसे तो मुंह की दुर्रंध दूर करने के लिए मार्कीट से कई दवाईया या मॉउथ फ्रैशनर मिलते है, जो कुछ समय के लिए तो अपना असर दिखाते है लेकिन बाद में फिर से वहीं दिक्कत आन खड़ी होती है, जिनमें पैसा भी अच्छा-खासा खर्च हो जाता है। अगर आप भी मुंह की दुर्गंध से अक्सर मजाक का पात्र बने रहते है तो इन घरेलू तरीकों को आजमा कर देंखे। इससे काफी फायदा मिलेगा। 

1. नींबू का रस 

दिन में 2 बार नींबू का रस 1 गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर कुल्ला करें। कुछ दिनों के लिए लगातार ऐसा करें। फिर देखें कैसे मुंह की दुर्गंध हमेशा के लिए गायब हो जाएगी। 

2. नमक 

नमक में सरसों का तेल मिलाकर दांतों और मसूड़ों की मालिश करें। इसके उपाय से काफी फायदा होता दिखाई देगा। 

3. तुलसी 

तुलसी और जामुन के पत्तों को चबाने से भी मुंह की दुर्गंध दूर होती है। इस नुस्खे को आप रोजाना इस्तेमाल कर सकते है। इससे दांतों से जुड़ी कई प्रॉबल्म भी दूर रहती है। 

4. इलायची 

दिन में 3 बार दो इलायची और मुलेठी चबाने से भी बदबू मिनटों में गायब हो जाती है। 

5. ग्रीन टी

दिन में 2 बार ग्रीन टी पीने से मुंह की बदबू तो दूर होती ही है साथ ही मुंह की कई समस्याएं गायब हो जाती है।