ये 10 तरह के लोग भूलकर भी न रखें नवरात्रि के व्रत

नवरात्रों में नौ दिन तक माता की पूजा की जाती है और कई लोग नवरात्रि के पूरे व्रत रखते हैं। वैसे तो व्रत रखना शरीर के लिए फायदेमंद होता है लेकिन कुछ हैल्थ प्रॉब्लम्स में नवरात्रि के व्रत रखना नुकसानदेह हो सकता है। आइए जानिए किन लोगों को व्रत नहीं रखना चाहिए।

1. डायबिटीज
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या हो उन्हें नवरात्रि के व्रत नहीं रखने चाहिए। इन व्रतों में आलू का ज्यादा सेवन किया जाता है जिसमें शर्करा की अधिक मात्रा पाई जाती है। ऐसे में आलू का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है।

2. हाई ब्लड प्रैशर
हाई ब्लड प्रैशर वाले लोगों को भी उपवास नहीं रखने चाहिए। इससे बॉडी सिस्टम बिगड़ जाता है जिससे शरीर को नुकसान पहुंचता है।

3. जिनकी सर्जरी हुई हो
जिन लोगों की हाल ही में शरीर के किसी अंग की सर्जरी हुई हो उनके लिए भी व्रत रखना नुकसानदेह हो सकता है। सर्जरी के बाद शरीर को विटामिन और मिनरल्स की बहुत जरूरत होती है। व्रत रखने से शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी हो जाती है।
4. एनिमिया के रोगी
एनिमिया के रोगियों को भी व्रत नहीं रखने चाहिए। इससे शरीर में कमजोरी आ जाती है।
5. दिल के रोगी
हार्ट पेशेंट्स को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना पड़ता है लेकिन व्रत का खाना काफी तला-भूना होता है जो दिल को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में दिल के रोगियों को भी व्रत नहीं रखने चाहिए।

6. किडनी के रोगी
व्रत रखने से किडनी को काफी नुकसान पहुंचता है। इससे किडनी फेल भी हो सकती है।
7. फेफड़ों कोे नुकसान
जिन लोगों को फेफड़ों से जुड़ी कोई भी समस्या हो उन्हें भी नवरात्रि व्रत नहीं रखने चाहिए। 
8. लीवर
व्रत रखने से लीवर को भी भारी नुकसान पहुंचता है। इससे लीवर में सूजन और इसके फेल होने का खतरा बढ़ जाता है।
9. प्रैग्नेंट महिलाएं
प्रैग्नेंसी में महिलाओं को भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों की जरूरत होती है लेकिन व्रत रखने से शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी हो जाती है जिससे नुकसान पहुंचता है।
10. स्तनपान कराने वाली महिलाएं
ब्रैस्ट फीडिंग करवाने वाली महिलाओं को भी व्रत नहीं रखने चाहिए। इससे बच्चे को स्तनपान के जरिए जरूर पोषण नहीं मिल पाते जिससे उसकी ग्रोथ पर असर पड़ता है।