अगर अाप भी लेते हैं बार-बार जम्हाई, ताे हाे जाएं सावधान!

रातभर साेए न हाे या पूरे दिन के काम की थकावट हाे, हम दिन में कम से कम एक बार जम्हाई जरूर लेते हैं। कई बार हमें हद से ज्यादा जम्हाई अाती है, जिसे हम अाप बात समझकर इग्नाेर कर देते हैं। लेकिन क्या अाप जानते हैं कि जम्हाई का सीधा क्नेकशन हमारे मस्तिष्क से हाेता है। इसलिए बार-बार जम्हाई अाने के भी गंभीर कारण हाे सकते हैं। 

अाईए जानते हैं जम्हाई देती हैं किन बीमारियाें के संकेतः-

- हार्ट प्रॉब्लम
बहुत ज्यादा जम्हाई आने का संबंध हार्ट प्रॉब्लम से हो सकता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है।

- थाइरॉयड
बार-बार जम्हाई आना हाईपोथाइरॉयड डिस्म की निशानी हो सकती है। एेसा शरीर में थाइरॉयड हॉर्मोन कम बनने पर होता है। कई बार कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट्स की वजह से भी ज्यादा जम्हाई आती है।

- फेफड़े संबंधी राेग
मस्तिष्क में ऑक्सिजन का बहाव कम और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा ज्यादा होने पर फेफड़े संबंधी राेग हो सकते है। ऐसे में जम्हाई आने पर मस्तिष्क में ऑक्सिजन का फ्लो बढ़ता है और लंग्स से खराब हवा निकालने में मदद मिलती है।

- तनाव
तनाव बढ़ने पर मस्तिष्क का टेम्प्रेचर बढ़ता है और जम्हाई आती है। इससे हमें ऑक्सिजन की पर्याप्त मात्रा मिलती है व दिमाग ठंडा होता है।

- नींद की समस्या
नींद पूरी न होने, स्लीप ऐप्निया नामक डिस-ऑर्डर होने या शरीर में एनर्जी की कमी होने पर ज्यादा जम्हाई आने लगती है।