तेजी से कम करना है वजन तो पीएं यह चाय

वजन कम करने के घरेलू नुस्खे : कुछ लोग दिन की शुरुआत चाय पीकर करते हैं। कई लोग ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं तो कुछ ब्लैक टी लेकिन क्या आपने कभी गुड़हल के फूलों की चाय पी हैं। अगर नहीं तो एक बार जरूर ट्राई करें। गुड़हल की चाय पीने से कई फायदे होते है। इससे सेहत संबंधित कई परेशानियां दूर होती है। आज हम आपको गुड़हल की चाय पीने के फायदे बताएंगे। 

कैसे बनाएं चाय 
सबसे पहले इसके फूलों को साफ पानी से धो लें। फिर पानी में उबालें। इसमें एक छोटा-सा दालचीनी का टुकड़ा डालें। कुछ देर बाद छान लें। इसमें थोड़ा-सा शहद और नींबू का रस मिलाकर पीएं। 

चाय पीने के फायदे

1. वजन करें कम
आजकल अधिकतर लोग मोटापे से परेशान है। लोग वजन कम करने के लिए कई तरीके अपनाते हैं। अगर आप वजन कंट्रोल में करना चाहते हैं तो गुड़हल की चाय पीएं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण वजन को कम करने में मदद करते है। 

2. दिल के लिए फायदेमंद
गुड़हल की चाय पीने से दिल संबंधित बीमारियां नहीं होती। इसके अलावा कोलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल में रहता है। 

3. ब्लड प्रेशर 
रोजाना एक कप गुड़हल की चाय पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।