अंजीर से करें इन हैल्थ प्रॉब्लम्स को दूर!

Friday, July 14, 2017 1:12 PM
अंजीर से करें इन हैल्थ प्रॉब्लम्स को दूर!

अंजीर में विटामिन सी अधिक मात्रा में पाया जाता हैं। यह खाने में बहुत टेस्टी होती है और साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। मार्कीट में अंजीर दो प्रकार से उपलब्ध होता हैं फल के रुप और सूखे मेवों के रुप में। अंजीर का सेवन करने से कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती है। गर्मी के मौसम में इसे भिगोकर खाया जाता है। यह सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। 

मुंहासों से छुटकारा 
अंजीर के पत्तों को पीसकर इसके पेस्ट को 5-10 मिनट चेहरे पर लगाएं। सूख जाने पर गुनगुने पानी से धो लो। इससे चेहरे के मुंहासों से राहत मिलेगी । 

कब्ज से राहत 
इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या को दूर होती है। रोज 1 से 2 सूखे अंजीर का शहद के साथ सेवन करें। 

मुंह के छाले
अंजीर के पत्ते मुंह के छालों से राहत दिलाने में मददगार है। 1 या 2 पत्तों को चबाएं और फिर गरारे कर लें। 

गले का दर्द 
सूखे अंजीर को दूध के साथ खाएं। इससे गले के दर्द से राहत मिलेगी।

मधुमेह 
इसमें पोटाशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। शहद के साथ इसके दानों को खाने से शूगर कंट्रोल में रहती है। 
 



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