घी खाने के अनेको फायदे ,सेहत के साथ स्किन के लिए भी है फायदेमद

देसी घी खाने के फायदे :  अधिकतर लोेगों को देसी घी खाना कम पसंद होता हैं क्योंकि उन्हें लगता हैं कि घी खाने से फैट बढ़ता लेकिन एेसा नहीं होता। इसमें विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं यह स्किन और बालों के लिए भी बहुत भी फायदेमंद है। रोजाना एक चम्मच घी खाने से शरीर को अनगिनत फायदे मिलते है। 

घी खाने के फायदे  Ghee Khane ke Fayde

1. स्किन को करें सॉफ्ट

घी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जिससे चेहरे पर चमक आती है। चेहरे पर देसी घी से मसाज करें। इससे स्किन सॉफ्ट होगी।

2. थकान और कमजोरी को करें दूर
एक गिलास गुनगुने दूध में गाय का घी मिलाकर पीने से थकान और कमजोरी दूर होती है।  गाय का घी रात को इस तरह करें इस्तेमाल

3. गठिया में उपयोगी 
गठिया के मरीजों के लिए देसी घी बहुत फायदेमंद है। जोड़ों पर घी से मालिश करने पर सूजन दूर होती है। 

4.आंखों के लिए है फायदेमंद
एक चम्मच गाय के घी में एक चौथाई काली मिर्च मिलाकर सुबह खाली पेट व रात को सोते समय खाएं। इससे आंखों की रोशनी बढ़ेगी।  1 चम्मच देसी घी से करें सेहत और त्वचा की हर परेशानी को दूर

5. कैंसर से लड़ने में करता है मदद 
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही देसीू घी कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है। इसमें लिनोलिक एसिड होता है जो कैंसर की गांठ को बढ़ने से रोकता है।

6 .दिल के लिए फायदेमंद 
देसी घी का सेवन करने से कई बीमारियां दूर रहती हैं। इसके अलावा यह दिल के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है। इससे कोलेस्ट्राल कम होता है।