घर के अंदर तेज पत्ता जलाने से होता है यह लाभ

तेजपत्ता के फायदे :  अधिकतर लोग तनाव के शिकार होते हैं। वह तनाव से छुटकारा पाने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं जैसे कि योग,ध्यान और शॉपिंग। कुछ एेसे उपाय भी है जिनके बारे में कुछ ही लोग जानते हैं। तनाव को दूर भगाने के लिए सबसे फायदेमंद है तेज पत्ता। तेज पत्ते का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। इस पत्ते से जल्द ही तनाव दूर होता है।  

एक रिसर्च में भी पाया गया है कि तेज पत्ता तनाव को दूर करता है। इसके अलावा यह त्वचा की बीमारियों और सांस संबन्धित समस्याओं को भी ठीक करने में मदद करता है। अगर आप भी तनावमुक्त रहना चाहते है तो तेज पत्ता का इस्तेमाल करें। आइए जाने कैसे तेज पत्ते का इस्तेमाल करके तनाव को दूर किया जा सकता है।  सोने से पहले करें सिर्फ एक काम, फिर देखिए कमाल

1. सबसे पहले एक ताजा और सूखा तेज पत्ता लें। उसे किसी बड़े कटोरे में घर के बाहर जलाएं। 

2. बाद में इसे घर के अंदर लाकर 15 मिनट के लिए रखें। तेज पत्ते की महक पूरे कमरे में फैल जाएगी। 

3. इससे कमरे के अंदर का माहौल काफी रिलैक्सिंग हो जाता है। इसकी महक से आपके अंदर एनर्जी पैदा होगी। 

4. एनर्जी आने से आपका तनाव दूर हो जाएगा।