यह है Virat Kohli की फिटनेस का राज, इस डाइट को करते हैं फॉलो

Saturday, November 11, 2017 8:00 PM
यह है Virat Kohli की फिटनेस का राज, इस डाइट को करते हैं फॉलो

क्रिकेटर विराट कोहली अपनी बेहतरीन बल्लेबाजी के लिए जाने जाते हैं। उनकी बेहतरीन बल्लेबाजी का रात है फिटनेस। विराट अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए रोजाना 4 घंटे जिम में वर्कआउट करते है। यही नहीं, वह अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखते है। कई लड़कों की चाहत होती है कि उनकी भी विराट की तरह बॉडी हो। अगर आप भी विराट की तरह फिट बॉडी पाना चाहते है तो उनके डाइट चार्ट फॉलो करें। 

हाल में ही एक चैट शो में विराट ने अपनी डाइट के बारे में बताया। उन्होंने बताया कि क्रिकेट सीजन में वह डेढ़ घंटे और ऑफ सीजन में चार घंटे जिम करते है। विराट ब्रेकफास्ट में आमलेट, तीन एग व्हाइट्स, एक पूरा अंडा, काली मिर्च और चीज के साथ पालक खाते है। 
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लंच में वह ग्रील्ड मछली, स्मोक्ड सैल्मन और पपीता लेते है। डिनर में ज्यादातर सी फूड खाना पसंद करते है। 

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