बिना जिम जाए खुद को एेसे फिट रखती हैं साक्षी तंवर

Friday, January 12, 2018 8:11 PM
बिना जिम जाए खुद को एेसे फिट रखती हैं साक्षी तंवर

पार्वती के नाम से मशहूर साक्षी तंवर का अपना 45वां जन्मदिन मना रही हैं। इतनी उम्र में भी वह काफी खूबसूरत और फिट दिखती हैं। करियर के शुरूआत से लेकर अब तक उन्होंने अपनी बॉडी को काफी अच्छे तरीके से फिट रखा है और वो भी बिना जिम जाए। 

जी हां, साक्षी जिम नहीं जाती। वह हफ्ते में 5 दिन योग करती है। वह ज्यादा ब्रीदिंग एक्सरसाइज करती हैं और साथ में एक घंटा तेजी से टहलती हैं। साक्षी का मानना है कि फिट रहने के लिए एक्सरसाइज के साथ खानपान का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है। साक्षी ज्यादा लिक्विड पीती हैं। वह अपनी डाइट में प्रोटीन और विटामिन शामिल करती है। 
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उनकी डेली रूटीन की बात करें तो वह दिन की शुरूआत गर्म पानी से करती है। नाश्ते में वह 2 अंडे, टोस्ट, दही, लंच में एक कटोरी फ्रूट सैलेड और डिनर में सिर्फ सूप पीती है। बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए वह दिन में नींबू पानी या फिर नारियल पानी भी लेती हैं।  वह हर 2 घंटे बाद फ्रूट्स लेती है।
 


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